Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 400 g apples (e.g. Honeycrisp, Fuji, Pink Lady, Gala and SweeTango), cut in quarters, cores removed
-
2
tbsp coconut sugar
oder 2 tbsp icing sugar - 1 tsp ground cinnamon
- 120 g dried apple cut in slices
- 100 g Medjool dates pitted
- 1 tbsp desiccated coconut
- 1 sprig fresh mint leaves only
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 136.2 kcal / 569.9 kJ
- Eiweiß
- 0.7 g
- Fett
- 0.7 g
- Kohlenhydrate
- 35.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Natrium
- 20.7 mg
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