Geräte und Zubehör
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g sera cheddar, jasnego pokrojonego w 1-2 cm kostkę
-
400 - 500 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 pomarańczę pokrojoną na kawałki
-
4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane4 orzechy pekan posiekane
-
1 łyżeczka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
388.9 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
967.2 kJ /
231.2 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)
15 Min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30 Min
Kosmiczny tort
3 Std.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 Std. 45 Min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1 Std.
Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną
1 Std.
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
15 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40 Min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18 Std. 40 Min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 Min
Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem
1 Std. 20 Min