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Cremet broccolisauce
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portioner
Zutaten
-
parmesanost skåret i stykker (2 cm)60 g
-
cashewnødder, rå60 g
-
vand800 g
-
havsalt1 ½ tsk
-
broccoli delt i buketter stilken skåret i mindre stykker600 g
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løg kvarte80 g
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fed hvidløg3
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smør i tern40 g
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olivenolie40 g
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røget paprika, stødt½ tsk
-
græsk yoghurt140 g
-
sort peber, stødt½ tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
653 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1074 kJ /
257 kcal
Fett
19 g
Ballaststoffe
1 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
13 g
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