Granola de frutos secos e sementes

5.0 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

700 g

Zutaten

avelã
50 g
amêndoa
50 g
noz pecan
50 g
50 g noz
caju
50 g
manteiga em pedaços
100 g
açúcar mascavado
60 g
flocos de aveia
250 g
sementes de linhaça castanha
30 g
sementes de girassol
30 g
arandos secos (cranberries)
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 3.7 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 1067.2 kJ / 255.1 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 21.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.

Bebida de aveia e tâmara

Keine Bewertungen

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35 Min

Puré de batata

45 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Carpaccio de rabanete com peixe - TM5

Keine Bewertungen

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 Min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 Std. 15 Min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Keine Bewertungen

Bolonhesa

1 Std. 10 Min

Massa cremosa com frango e brócolos

30 Min

Visita pós-venda: Menu completo

1 Std.