Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g frutos silvestres congelados
- 1 banana partida em pedaços
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 150 g iogurte grego
- 200 g leite
- Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Eiweiß
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 38.5 g
- Fett
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 82.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pickles de cebola -TM6
45min
Bolo surpresa de baunilha
Keine Bewertungen
Tabuleiro doce e salgado
20 Min
Pão de mandioquinha
1 Std. 10 Min
Maionese com ovos aquecidos
10 Min
Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor
45min
Túlipas com espuma de ananás
1 Std.
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 Min
Bolo salgado de queijo e pera
1 Std.
Croissants no forno com frutos silvestres
Keine Bewertungen
Panacota com pêssego
3h 15min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 Std. 10 Min