Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

3.0 2 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 12 Std. 15 Min
8 vasetto

Zutaten

  • di latte
    550 g
  • di estratto di vaniglia naturale
    ½ cucchiaino
  • di sale
    1 pizzico
  • di semi di chia
    100 g
  • di acqua
    1250 g
  • di yogurt
    125 g
  • di proteine in polvere aroma vaniglia
    40 g
  • di succo di limone
    30 g

Nährwerte pro 1 vasetto

Brennwert 136 kcal / 568 kJ
Eiweiß 8.2 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 10.8 g
Ballaststoffe 4.3 g
gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Natrium 81.6 mg

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