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Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 12 Std. 15 Min
8 vasetto
Zutaten
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di latte550 g
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di estratto di vaniglia naturale½ cucchiaino
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di sale1 pizzico
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di semi di chia100 g
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di acqua1250 g
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di yogurt125 g
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di proteine in polvere aroma vaniglia40 g
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di succo di limone30 g
Nährwerte pro 1 vasetto
Brennwert
136 kcal /
568 kJ
Eiweiß
8.2 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
10.8 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Natrium
81.6 mg
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