炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

2 個

Zutaten

油
10 克
鹽
¼ 茶匙
水
15 克
紫洋蔥切粗絲
40 克
綠花椰菜，切小朵
300 克
莫札瑞拉乳酪
2 片
全麥吐司，切片
4 片
油刷油用

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 個

Natrium 804.6 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 1392.1 kJ / 332.7 kcal

Fett 13.8 g

Ballaststoffe 2.7 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 38.6 g

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