Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 porzioni

Zutaten

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 643.9 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 1343 kJ / 321 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 43.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Green Power Salad

20 Min

Dahl di lenticchie con spinaci

35 Min

Asparagi con salsa tartara al quark

50 Min

Risotto alla barbabietola con saltimbocca

45 Min

Zuppa di zucca

35 Min

Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole

40 Min

Zuppa di barbabietole

45 Min

Muffin di mela e limone al vapore

1 Std. 5 Min

Salsa mojo verde

10 Min

Succo al mango

10 Min

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

2 Std.

Verdure saltate (stile asiatico)

10 Min