Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 967 mg

Eiweiß 16.8 g

Brennwert 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Fett 18.1 g

Ballaststoffe 13.3 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 48.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Waffles - Canada 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1 Std. 25 Min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 Min

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9 Std.

Turmeric Basmati Rice with Currants

35 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Cilantro Lime Sauce

10 Min

Tex-Mex Bowl

50 Min

Protein Boosted Oatmeal

15 Min