Apple, Date and Banana Porridge

Apple, Date and Banana Porridge

4.8 140 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 portions

Zutaten

  • pitted dates washed
    2
  • apple peeled, quartered, cored
    1
  • porridge oats
    15 g
  • banana
    40 g
  • milk
    150 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 130 kcal / 542 kJ
Eiweiß 4.2 g
Fett 2.1 g
Kohlenhydrate 23.6 g

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