Grønkål, korianderpesto og yoghurtdip

Grønkål, korianderpesto og yoghurtdip

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 kopper

Zutaten

grønkål skåret i stykker
100 g
koriander, frisk skåret i stykker
10 g
græskarkerner
40 g
fed hvidløg
1
ekstra jomfruolivenolie
140 g
gærflager (optional)
1 spsk
salt
¼ tsk
peber, stødt
⅛ tsk
græsk yoghurt
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 kopper

Natrium 806 mg

Eiweiß 34 g

Brennwert 6730 kJ / 1609 kcal

Fett 147 g

Ballaststoffe 12 g

gesättigte Fettsäuren 23 g

Kohlenhydrate 47 g

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