Dip med moste ærter og bønner

Dip med moste ærter og bønner

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

375 g

Zutaten

vand
500 g
grønne ærter, friske afskallede eller frosne ærter
100 g
hestebønner, frisk afskallede eller frosne hestebønner
50 g
edamamebønner, friske afskallede eller frosne hestebønner (i skal)
50 g
fed hvidløg
2
forårsløg i halve
1
mynte, frisk
1 kviste
avokado
1
fetaost
50 g
citronsaft
1 tsk
peberrodscreme (optional)
½ - 1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 88 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 467 kJ / 111 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 2 g

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