Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 克 燕麦片
- 60 克 帕玛森奶酪 ，切小块（2-3厘米）
- 1400 克 水
- 1 汤匙 蔬菜高汤酱
- 4 颗 鸡蛋(每颗约53-63克) ，清洗干净表壳
- 2 牛油果
- 1 茶匙 鲜榨柠檬汁
- 2 - 3 小撮 黑胡椒粉
- 1 枝 欧芹叶
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 1553.2 kJ / 371.2 kcal
- Eiweiß
- 15.5 g
- Kohlenhydrate
- 29.3 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.7 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- Natrium
- 257.5 mg
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