Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 72 Std. 30 Min

4 dose

Zutaten

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1534.1 mg

Eiweiß 20.6 g

Brennwert 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 9.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saladas com um toque probiótico 8 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Guisado de grão com polvo e mexilhão

Keine Bewertungen

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 Std. 10 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 Min

Piza com base de legumes espiralizados

Keine Bewertungen

Salada kimchi com sobras de frango

15 Min

Sopa de beldroegas

40 Min

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Almôndegas de kale

30 Min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 Std. 30 Min

Ovos coreanos marinados

30 Min

Batido proteico de banana e amendoim

5 Min

Creme de acelgas e pinhão

50 Min