Chialı Tavuk Burger

Chialı Tavuk Burger

4.4 14 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

5 porsiyon

Zutaten

beyaz kinoa
40 g
su
220 g
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)
100 g
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler
500 g
chia tohumu
3 tk
tuz
1 tk
karabiber damak tadına göre
½ tk
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
hamburger ekmeği
5
marul
5 yaprak
domates dilimlenmiş
2 adet

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porsiyon

Eiweiß 211.8 g

Brennwert 9761 kJ / 2333 kcal

Fett 43.7 g

Kohlenhydrate 273 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9 Std. 15 Min

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 Min

Pratik Tavuklu Adana Kebap

35 Min

Hawaii Burger

50 Min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1 Std.

Tavuk ve Körili Mercimek

35 Min

Soslu Tavuk Köftesi

50 Min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

Keine Bewertungen

Altın Süt

10 Min

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2 Std. 30 Min

Kore Usulü Kızarmış Tavuk

4 Std.

Kekikli Mercimek ve Domates Çorbası

50 Min