Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1220 kJ / 292 kcal
- Eiweiß
- 26.5 g
- Kohlenhydrate
- 34.1 g
- Fett
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 Std. 15 Min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min
Empanadas vesele cu legume
1h 10 min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min
Limonadă acidulată de lavandă
1h 10 min
Mini cheesecake cu Gorgonzola și gem de pere
45 Min
Penne și legume
35 min
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min