Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată de orez

1 Std.

Nuggets de pui cu susan

40 Min

Sandwich Frittata cu brânză de capră și chutney de ceapă roșie caramelizată

1 Std. 15 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Paste cu Ragout de legume

45 Min

Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte

1 Std. 5 Min

Înghețată marmorată

11 Std. 30 Min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 Std. 10 Min

Tortilla Spaniolă

45 Min

Saleuri cu șuncă și ierburi

30 Min

Pui cu sos cremos de boia

40 Min

Sos de legume pentru paste

40 Min