Geräte und Zubehör
Burgeri cu pui si semințe de chia
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 porții
Zutaten
-
quinoa40 g
-
apă220 g
-
morcovi bucăți100 g
-
dovlecel bucăți100 g
-
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)500 g
-
semințe de chia după gust2 - 3 lingurițe
-
sare de mare1 linguriță
-
piper negru măcinat după gust¼ - ½ linguriță
-
ulei de măsline pentru uns1 - 2 linguri
-
chifle de hamburger8
-
salată romană8 frunze
-
roșii feliate2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Eiweiß
26.5 g
Brennwert
1220 kJ /
292 kcal
Fett
5.5 g
Kohlenhydrate
34.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Grătar, garnituri și sosuri
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Fursecuri cu miere și ovăz
35 Min
Lasagna cu pui
Keine Bewertungen
Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne
Keine Bewertungen
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40 Min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1 Std. 30 Min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 Min
Latte cu ghimbir și gheață
Keine Bewertungen
Submarine cu chifteluțe
55 Min
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 Min
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 Min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 Min