Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci

45 Min

Gorditas cu pui și avocado

1 Std.

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 Min

Clătite din hrișcă

30 Min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 Min

Cartofi cu Bacon

2 Std. 15 Min

Coaste de vită în stil tunisian

4 Std. 55 Min

Pilaf aromat cu pui

1 Std. 20 Min

Mojito de afine

10 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 Min

Nuggets de pui cu susan

40 Min