Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 porții

Zutaten

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 26.5 g

Brennwert 1220 kJ / 292 kcal

Fett 5.5 g

Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Grătar, garnituri și sosuri 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Toast cu avocado

Toast cu avocado

Keine Bewertungen

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

Keine Bewertungen

Galetă Ratatouille

Galetă Ratatouille

1 Std. 30 Min

Salată de paste cu salam

Salată de paste cu salam

25 Min

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

Gujoane crocante de pui (fără alergeni)

30 Min

Cobbler cu fructe

Cobbler cu fructe

Keine Bewertungen

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă

2 Std. 40 Min

Cheesecake mojito congelat

Cheesecake mojito congelat

24 Std. 25 Min

Tocăniță de vită cu bere și găluște

Tocăniță de vită cu bere și găluște

1 Std. 55 Min

Polenta cu ratatouille

Polenta cu ratatouille

1 Std. 20 Min

Burger cu somon

Burger cu somon

2 Std. 20 Min

Chifle de burger tip brioșă

Chifle de burger tip brioșă

2 Std. 10 Min