Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Citromos-fokhagymás csirke
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 adag
Zutaten
-
basmati rizs225 g
-
fokhagyma gerezd3
-
hagyma darabokra vágva110 g
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extra szűz olívaolaj felosztva55 g
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száraz cayenne chili, pehely (optional) ízlés szerint¼ - ½ tk
-
citrom plusz extra, félbevágva és szeletelve, díszítéshez1
-
csirke felsőcomb, csont és bőr nélkül félbevágva565 g
-
babérlevél, szárított3
-
csirkehús levesalap455 g
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só1 tk
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feketebors, őrölt ízlés szerint¼ tk
-
fehér bors, őrölt (optional) ízlés szerint¼ tk
-
zöldborsó, friss110 g
-
spárga darabokra vágva (5 cm)170 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 adag
Natrium
896.3 mg
Eiweiß
34.1 g
Brennwert
3136.8 kJ /
749.7 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
4.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
62.2 g
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Tavaszi ízek
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