Geräte und Zubehör
Ensalada para aumentar el colágeno
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porción
Zutaten
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (optional)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
1668.6 mg
Eiweiß
19.2 g
Brennwert
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
9.8 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Belleza de dentro hacia afuera
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15 dk
Croquetas de jamón serrano
10sa
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 dk
Ensalada de pollo con manzana y apio
Değerlendirme yok
Mini tortas ahogadas
1sa 50 dk
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1sa
Aguacates rellenos de atún
10 dk
Empanadas argentinas
1sa 50 dk
Aderezo César para ensalada
10 dk
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30 dk
Ensalada picante de camarones con espirales de zanahoria y pepino
20 dk
Repollo con calabacín, pimiento y jamón
45 dk