Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Eiweiß
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 12.8 g
- Fett
- 10.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 Std. 30 Min
Biscuiți cu semințe
30 min
Tartă cu limetă și cocos, congelată
8 Std. 25 Min
Ravioli negre cu biban de mare
Keine Bewertungen
Unt din nuci și semințe
10 min
Unt
5min
Cremă de brânză din caju
10 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Batoane cu migdale și curmale
2 godz. 15 min
Biscuiți digestivi cu ciocolată
1 Std. 10 Min
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12 Std. 45 Min