Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 253 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

10 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 101.2 mg

Eiweiß 2.5 g

Brennwert 430.6 kJ / 102.9 kcal

Fett 3.7 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lunchbox ideas 27 Rezepte
Australien und Neuseeland

Smart snacking 8 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 117 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Hidden veg sausage rolls

45min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Toddler friendly granola bars (12 months)

30min

Sabrina's honey bush bars

40min

I love U fruit and seed bars

35min

Raspberry crumble bars

40min

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Banana oat clusters

55min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

50min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

ABC muffins

40min

Raw snickers slice

55min