Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

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Vorbereitung 25 Min
Gesamt 30 Min
8 raciones

Zutaten

  • de jengibre fresco pelado, en un trozo
    20 g
  • de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
    200 g
  • de piña fresca en cuartos u octavos
    200 g
  • de mango maduro en cuñas
    200 g
  • de papaya en cuñas
    200 g
  • de melón en cuñas
    200 g
  • de zumo de naranja recién exprimido
    200 g
  • de zumo de limón recién exprimido
    50 g
  • de zumo de lima recién exprimido
    15 g
  • de azúcar
    100 g
  • de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
    2 tallos
  • de lichis en conserva en mitades
    50 g
  • hojas de menta fresca
  • de helado de vainilla (opcional)
    6 bolas

Nährwerte pro 1 ración

Brennwert 156 kcal / 652 kJ
Eiweiß 1.8 g
Fett 1.8 g
Kohlenhydrate 35.8 g
Ballaststoffe 2.1 g
gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Natrium 17.6 mg

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