Kompatible Versionen
Batch Cooking | Salade de riz oriental avec légumes cuits à la vapeur et dip & biscuits
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Riz et légumes
- 1400 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 5 g d'huile végétale
- 200 g de riz, long grain
- 40 g de raisins secs
- 400 g de bouquets de chou-fleur (2-3 cm)
- 300 g de poivrons rouges, en morceaux (2-3 cm)
Biscuits
- 220 g de beurre, doux
- 230 g de sucre brun
- 1 oeuf
- 300 g de farine de blé, et un peu plus pour travailler la pâte
- 60 g de flocons d'avoine
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de soude
- ½ c. à café de sel
- 10 g de sucre vanillé
Vinaigrette
- 70 g d'oignons, coupés en deux
- 1 - 2 gousses d'ail, selon vos goûts
- 60 g d'huile végétale
- 70 g d'eau
- 45 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 ½ c. à café de curry en poudre
- 1 ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 ½ c. à café de paprika doux
- ¾ c. à café de poudre de curcuma séché
- ¾ c. à café de gingembre moulu
- 2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
- 10 g de sucre brun
- 1 c. à café de sel
Dip au yaourt
- 100 g de crème fraîche, min 30% M.G.
- 100 g de yaourt
- 15 g de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 5 g de zeste de citron vert râpé
Service
- ½ bouquet de coriandre fraîche, hachée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 6156.2 kJ / 1471.4 kcal
- Eiweiß
- 20.9 g
- Kohlenhydrate
- 194.1 g
- Fett
- 70.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 33.7 g
- Ballaststoffe
- 10.3 g
- Natrium
- 1932.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de pâtes estivale
30 min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 min
Guacamole
5 min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40 min
Riz Sichuan à la viande hachée et l'huile de piment
1 godz. 5 min
Mayonnaise vegan
15min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 min
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55 Min
Focaccia blé entier avec oignon et poivron (TM6)
3h 20 min
Salade de légumes citronée
15min