Springe zum Hauptinhalt Suchen
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
8 stuks
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • lijnzaad
    15 g
  • rauwe amandelen
    60 g
  • bloem
    140 g
  • olie en iets meer om in te vetten
    60 g
  • zout
    2 tl
  • uien gehalveerd
    50 g
  • prei in ringen (0,5 cm)
    100 g
  • groene paprika in stukken (2-3 cm)
    60 g
  • verse jonge spinazie
    60 g
  • sojamelk
    210 g
  • water en iets meer om te weken
    480 g
  • groentebouillonpasta
    1 volle tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • gedroogde gemalen kurkuma
    1 tl
  • uien granulaat
    1 tl
  • zoete paprikapoeder
    1 tl
  • gemalen zwarte peper
    ½ tl
  • kikkererwtenbloem
    110 g
  • kerstomaten gehalveerd
    120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 613.4 mg
Eiweiß 8.8 g
Brennwert 1153.3 kJ / 275.6 kcal
Fett 13.7 g
Ballaststoffe 4.7 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 30.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan lekkernijen 12 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Keine Bewertungen

Charoset

Charoset

5.0(1)

15 Min

Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep

Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep

5.0(1)

10 Std.

Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes

Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes

Keine Bewertungen

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Keine Bewertungen

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

4.5(2)

16 Std.

Sous-vide miso aubergine

Sous-vide miso aubergine

3.0(2)

2 Std. 45 Min

Wraps met jalapeño, kip en sla

Wraps met jalapeño, kip en sla

3.0(2)

30 Min

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

5.0(1)

50 Min

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

Keine Bewertungen

Noten bolognese

Noten bolognese

4.7(24)

35 Min

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

4.0(3)

1 Std. 15 Min