酱爆蛏子
TM6 TM5

酱爆蛏子

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Zutaten

  • 1000 克 水
  • 500 克 蛏子 ,静止吐沙后洗净沥干
  • 20 克 油
  • 20 克 京葱 ,切段
  • 3 片 姜
  • 4 瓣 蒜头
  • 1 根 干辣椒 ,切段
  • 20 克 辣豆瓣酱 ,选郫县豆瓣酱
  • 5 克 糖
  • 10 克 蚝油
  • 5 克 老抽
  • 10 克 料酒

Nährwerte
pro 1 人份
Brennwert
850.5 kJ / 203.5 kcal
Eiweiß
12.9 g
Kohlenhydrate
12.5 g
Fett
11.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Ballaststoffe
0.5 g
Natrium
1185 mg

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