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Tortillas cu pui tandoori

Tortillas cu pui tandoori
3.5 2 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porții
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Zutaten

  • apă
    500 g
  • mușchiuleț de pui
    500 g
  • sare de mare după gust
    1 - 2 prize
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • mentă proaspătă doar frunzele
    4 fire
  • iaurt simplu
    120 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • pastă tandoori
    20 g
  • tortillas
    4
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 382.9 mg
Eiweiß 32.5 g
Brennwert 1084 kJ / 258 kcal
Fett 6.7 g
Ballaststoffe 2.2 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 15.6 g

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