Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
20 κομμάτια

Zutaten

  • μπανάνες μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
    10
  • φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
    1 κ.σ.
  • νιφάδες καρύδας άγλυκες
    1 κ.σ.
  • σμέουρα σε μικρά κομματάκια
    5
  • λευκή σοκολάτα σε κομμάτια ή chips
    255 γρ.
  • ημίγλυκια σοκολάτα σε κομμάτια
    185 γρ.
    185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε κομμάτια

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 15 mg
Eiweiß 2 g
Brennwert 753 kJ / 180 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 26 g

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