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Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
210 g
Zutaten
-
dried brown lentils30 g
-
water plus extra to soak270 g
-
cauliflower cut into small florets50 g
-
fresh baby spinach leaves15 g
-
sweet paprika¼ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 210 g
Natrium
39.8 mg
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
515.3 kJ /
123.2 kcal
Fett
0.6 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
22.4 g
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