Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)

1.9 17 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
210 g

Zutaten

  • dried brown lentils
    30 g
  • water plus extra to soak
    270 g
  • cauliflower cut into small florets
    50 g
  • fresh baby spinach leaves
    15 g
  • sweet paprika
    ¼ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 210 g

Natrium 39.8 mg
Eiweiß 8.8 g
Brennwert 515.3 kJ / 123.2 kcal
Fett 0.6 g
Ballaststoffe 4.7 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 22.4 g

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