Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 个 洋葱 ，一切四
- 2 瓣 蒜头
- 20 克 特级初榨橄榄油 （见要诀）
- 500 克 西葫芦 ，切小块
- 500 克 蔬菜高汤 （见要诀）
- 800 克 罐装意大利白豆 ，清洗后沥干约500克，见要诀
- 海盐 ，调味用
- 黑胡椒粉 ，调味用
- 帕玛森奶酪粉 ，装饰用，可省略
- 特级初榨橄榄油 ，装饰用
- 白吐司，方形，切片 ，上菜用（可省略）
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 315.7 kcal / 1320.8 kJ
- Eiweiß
- 16.5 g
- Fett
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 51.6 g
- Ballaststoffe
- 11.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 44.6 mg
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