Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
oder 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
oder 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
oder 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 29.4 g
- Fett
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 36.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1h 30min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Bolo salgado de queijo e pera
1h
Mini-Panettones de gengibre e cereja
Keine Bewertungen
Massa com molho de legumes e queijo
1h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55min
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55min
Pão rústico de azeitona
3h 15min
Bolo de Natal
1h 15min
Bolo de ricota e limão
1h
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1h 30min
Biscoitos de leite condensado
45min