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Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos
4.5 21 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
6 unidades
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Zutaten

  • 100 g de dátiles sin hueso en trozos
  • 115 g de agua
  • 20 g de copos de avena
  • 15 g de pipas de girasol
  • 15 g de pipas de calabaza
  • 10 g de aceite de coco
    10 g de aceite de girasol
  • 125 g de moras frescas
  • 1 cucharadita de vainilla líquida
  • 4 yogures griegos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 39.9 mg
Eiweiß 8.5 g
Brennwert 776 kJ / 185 kcal
Fett 9 g
Ballaststoffe 2.9 g
gesättigte Fettsäuren 4.6 g
Kohlenhydrate 20.3 g

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