Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pórku, na kolečka (1,5 cm)
- 30 gramů řepkového oleje
- 100 gramů brambor, na kousky
- 330 gramů mrkve
- 300 gramů rýže
- 950 gramů vody
- 350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
- 150 gramů brokolice, na malé růžičky
- 100 gramů cukety, na plátky (0,5 cm)
- 1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2009 kJ / 480 kcal
- Eiweiß
- 24.4 g
- Kohlenhydrate
- 71.4 g
- Fett
- 9.6 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 min
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min
Treska s citrusovým máslem
50 min
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50 min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 godz.
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1h 10min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1 godz.
Telecí roláda s bramborovo - pastinákovou kaší
1 Std. 15 Min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min
Losos s bramborovou kaší
55 min