Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 克 蒜頭
- 10 克 油
- 30 克 新鮮香菇 ，去蒂頭，切小丁(約1公分)
- 300 克 水
- 100 克 白米飯
- ¼ 茶匙 鹽
- 60 克 雞胸肉 ，切小丁(約1公分)
- 50 克 高麗菜 ，去梗，切小片(約1.5公分)
- 60 克 罐裝玉米粒 ，瀝乾
- 1 大匙 枸杞
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- Nährwerte
- pro 1 人份
- Brennwert
- 901.8 kJ / 215.6 kcal
- Eiweiß
- 10.3 g
- Kohlenhydrate
- 30.1 g
- Fett
- 5.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4190.8 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 254 mg
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