Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů lněného semínka
- 150 gramů bílého jogurtu
- 4 vejce
- 20 gramů psyllia
- 5 gramů kypřicího prášku do pečiva
- 50 gramů vypeckovaných černých oliv, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 490 kJ / 117 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 2.5 g
- Fett
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 213 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Veganská pěna s banány a avokádem
1 godz. 10 min
Pohankovo-datlové kuličky
24 godz. 20 min
Espresso tonic
5 min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
Ninguna valoración
Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem
4 Std. 55 Min
Jednoduchá granola
25 min
Scones
30 min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 godz. 30 min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 godz. 40 min
Bramborové spirálky s česnekovým dipem
45 min