Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6 288 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 szklanki

Zutaten

100 g banana pokrojonego na kawałki
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
250 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
500 g wody kokosowej
30 g otrębów owsianych
1 łyżeczka oleju słonecznikowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 3 g

Brennwert 560 kJ / 134 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1 Std. 40 Min

Prosecco z trawą cytrynową

1 Std.

Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem

50 Min

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

1 Std.

Jabłka gotowane na parze z waniliowym sosem zabajone

20 Min

Przyprawa pięciu smaków

10 Min

Cytrusowy koktajl z whisky

25 Min

Kulebiak z rybą i warzywami

2 Std.

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Quiche z resztkami serów

1 Std. 50 Min

Deser twarogowy z mango

15 Min