Arroz primavera integral

Arroz primavera integral

4.7 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porções

Zutaten

cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
vagem fresca cortada em pedaços
150 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimentão verde cortado em cubos pequenos
50 g
pimentão vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
água
1000 g
arroz integral
250 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola
100 g
milho verde em lata, escorrido
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 54 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 715 kJ / 171 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brasil um país de muitos sabores - Volume 2 60 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de legumes

45 Min

Salada de bacalhau com grão de bico

13 Std. 20 Min

Bacalhau à Gomes de Sá

1 Std. 40 Min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 Min

Salada de quinoa com legumes

30 Min

Creme de legumes versátil

45 Min

Massa guisada com carne

45 Min

Canja de galinha

55 Min

Macarrão com molho de tomate e chouriço

25 Min

Espaguete à carbonara

40 Min

Lasanha bolonhesa

2 Std. 30 Min

Creme de legumes

35 Min