Rybí kuličky s jogurtovým dipem

Rybí kuličky s jogurtovým dipem

2.0 (4 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 30 Min

Gesamtzeit 1 Std. 50 Min

Portionen 4 porce

Zutaten

250 gramů bílého jogurtu
40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
540 gramů vody
4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
1 vejce
2 špetky chilli, prášku
1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
citrónová šťáva, podle chuti
extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí

Nährwerte: pro 1 porci
Brennwert: 971.5 kJ / 231.3 kcal
Eiweiß: 26.3 g
Kohlenhydrate: 8 g
Fett: 9.9 g
gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Natrium: 1055.9 mg

In Kollektionen

Lehké menu 8 Rezepte, Tschechische Republik

Alternative Rezepte

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Ratatouille

Ratatouille

40 Min

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 Min

Karpatka

Karpatka

4 Std. 30 Min

Panellets

Panellets

11 Std. 20 Min

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Lososová klobása s tymiánem

Lososová klobása s tymiánem

3 Std. 15 Min

Falešné kapary z poupat bezinek

Falešné kapary z poupat bezinek

Keine Bewertungen

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Pomalu vařená cizrna

Pomalu vařená cizrna

14h 40 min