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Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco
4.5 15 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 doses
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Zutaten

  • morangos cortados em pedaços
    350 g
  • açúcar mascavado (optional)
    30 g
  • cubos de gelo
    180 g
  • sementes de chia
    20 g
  • coco ralado s/ açúcar
    20 g
  • iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
    250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16 mg
Eiweiß 4 g
Brennwert 578 kJ / 138 kcal
Fett 5 g
Ballaststoffe 4.5 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 14 g

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