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Kakaolu Chia Puding

Kakaolu Chia Puding
3.7 68 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 porsiyon
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Zutaten

  • chia tohumu
    60 g
  • çiğ kakao tozu damak tadına göre
    5 ¼ - 5 ½ yk
  • süt
    600 g
  • çekirdeksiz Kudüs hurması yumuşak (bk. öneriler), damak tadına göre
    135 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Eiweiß 11.8 g
Brennwert 1047.8 kJ / 250.3 kcal
Fett 13.8 g
Ballaststoffe 6.5 g
Kohlenhydrate 28.5 g

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