Seitan
TM6 TM5 TM31

Seitan

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Zutaten

  • 100 g miolo de noz
  • 2 dentes de alho
  • 150 g cebola
  • 20 g molho de soja
  • 1 c. chá de sal
  • 1100 g água
  • 350 g farinha de glúten

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
781 kJ / 187 kcal
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
6 g
Ballaststoffe
3 g

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