Polędwiczki w cieście drożdżowym

Polędwiczki w cieście drożdżowym

4.5 93 Bewertungen
Zubereitung 55 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 sztuk

Zutaten

Ciasto drożdżowe
  • 200 g wody letniej
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 300 g mąki pszennej
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 20 g siemienia lnianego brązowego
    20 g siemienia lnianego złotego
  • 5 g otrębów pszennych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego (optional)
  • 1 łyżeczka soli
Polędwiczki
  • 600 g polędwiczek wieprzowych bez białych błonek, pokrojonych w 3 cm plastry (10 szt.)
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do obsmażenia polędwiczek
  • 20 g sosu sojowego
  • 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli (optional)
  • mąka pszenna do oprószenia blatu
  • 1 jajko roztrzepane

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 347.7 mg
Eiweiß 17.4 g
Brennwert 1051.7 kJ / 251.2 kcal
Fett 8.8 g
Ballaststoffe 1.9 g
gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 26.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen