Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Recheio
-
50
g queijo mozarela
oder 50 g queijo parmesão - 150 g cebola
- 2 dentes de alho
- 100 g tomate
- 30 g azeite
- 500 g curgete cortada em rodelas finas
- 150 g cenoura cortada em rodelas finas
- 300 g cogumelos frescos laminados
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 40 g vinho branco
- 20 folhas de manjericão
- 250 g placas de lasanha
- 2 c. sopa de sumo de limão
Molho bechamel
- 700 g leite
- 70 g farinha
-
30
g manteiga
oder 30 g azeite - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1800.5 kJ / 430.3 kcal
- Eiweiß
- 15.6 g
- Kohlenhydrate
- 56.4 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 522.4 mg
Alternative Rezepte
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 phút
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 Min
Tarte vegetariana
1h
Strogonoff de legumes
30min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10min
Tofu à Lagareiro
13u.
Chili com seitan
25 phút
Lasanha de legumes
1h 15min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min