Geräte und Zubehör
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (optional)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Eiweiß
21 g
Brennwert
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
5.95 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Těstovinový salát Caprese
25 Min
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40 Min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 Min
Rajčatovo-fazolový salát
30 Min
Kari bramborový salát
1 Std. 30 Min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Rychlé makaróny z trouby
1 Std. 10 Min
Gnocchi s avokádem
20 Min
Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou
1 Std.
Zapékané těstoviny s uzeným masem
55 Min
Šopský salát
10 Min