Kompatible Versionen
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 30 g sosu sojowego
- 1100 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
200
g ryżu basmati
oder 200 g ryżu białego - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 - 250
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
oder 200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki -
½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (optional)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1609.8 kJ / 384.5 kcal
- Eiweiß
- 34.8 g
- Kohlenhydrate
- 54.8 g
- Fett
- 5.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
- Natrium
- 1451.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Makaron w sosie bolońskim
40min
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1 Std.