Harina de cereales y leguminosas

Name: Harina de cereales y leguminosas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 receta completa
Ingredients: 250 g de granos de cereales

4.5 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 receta completa

Zutaten

250 g de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)

250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 receta completa

Eiweiß 46 g

Brennwert 3185 kJ / 762 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 39 g

Kohlenhydrate 111 g

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