Kompatible Versionen
Sopa de legumes e massa, Rolo de porco com legumes, Pudins, Muffins
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Muffins de frutas vermelhas e Pudins a vapor de framboesa
- 4 c. chá de doce de framboesa (40 g)
- 2 ovos
- 200 g açúcar
- 60 g manteiga, cortada em pedaços
- 200 g leite
-
½
c. chá cheia de essência de baunilha
oder 1 c. chá de açúcar de baunilha, caseiro - 200 g farinha
- 2 c. chá de fermento químico em pó
-
200
g framboesas
oder 200 g framboesas congeladas -
150
g mirtilos
oder 150 g mirtilos congelados
Rolo de porco
- 500 - 600 g ombro de porco desossado, aberto em manta (1,5 cm espessura)
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta, moída
- 4 - 5 fatias de bacon
- 20 g tomate seco
- 30 g queijo parmesão
- 5 pés de salsa fresca, só as folhas
- 1 ovo
Legumes mediterrânicos, Sopa de legumes e massa
- 1 dente de alho
- 100 g cebola
- 130 g cenoura, cortada às rodelas (5 mm)
- 70 - 80 g mistura de legumes (ex. pimentão verde ou vermelho, aipo), cortados em pedaços
- 30 g azeite extra virgem
- 50 g vinho branco (optional)
- 1 ½ c. chá de sal
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l) - 1000 g água
- 250 g batata, cortada às rodelas (5 mm)
- 160 g abobrinha, cortada às rodelas (1 cm)
- 150 g tomate, maduro, cortado às rodelas (1 cm)
- ½ c. chá de orégãos secos
- 60 g massa curta, seca, para sopa
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 5439 kJ / 1299 kcal
- Eiweiß
- 49 g
- Kohlenhydrate
- 133 g
- Fett
- 59 g
- Ballaststoffe
- 11.6 g
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