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Ayran à la menthe
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 verres
Zutaten
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé et un peu de jus supplémentaire pour rectifier l’assaisonnement si nécessaire
-
20 feuilles de menthe fraîche et quelques feuilles supplémentaires pour décorer
-
400 g de yogourt 10 % de matières grasses, conservé au frais
-
200 g d'eau froide
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de cumin en poudre
-
1 pincée de poivre de Cayenne, moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 verre
Eiweiß
3 g
Brennwert
524 kJ /
125 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
0 g
Kohlenhydrate
5 g
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