Insalata di verdure al bicchiere

Insalata di verdure al bicchiere

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

Marinata

di salsa thain
2 cucchiai
di succo di limone
40 g
di acqua
20 g
di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 - 2 gambi
di olio extravergine di oliva
30 g
di spicchio di aglio (optional)
½
di salsa di soia
1 cucchiaino

Insalata

di carote a pezzi (2-3 cm)
100 g
di sedano a pezzi (2-3 cm)
80 g
di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g
di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
130 g
avocado a pezzi (2-3 cm)
½
di radicchio a strisce
2 - 3 foglie
seme di papavero
1 cucchiaio

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 175 kcal / 731 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 8 g

Ballaststoffe 4 g

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