Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Frango assado com laranja e arroz árabe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
Frango
-
coxas de frango c/ pele6 - 8
-
dentes de alho6
-
sementes de coentros1 c. sopa de
-
sementes de cominhos½ c. sopa de
-
orégãos1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
laranja1 ½
-
azeitonas verdes s/ caroço70 g
Arroz
-
amêndoa em palitos1 c. sopa de
-
arroz basmati300 g
-
passas de uva50 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
azeite20 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1186.8 mg
Eiweiß
49.4 g
Brennwert
2358.9 kJ /
563.8 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
56.4 g
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Frango
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Portugal
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