![Arroz integral con espinacas Arroz integral con espinacas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C796F063-8E46-4E4E-96BA-319E651E2047/Derivates/1166007C-CC89-4152-A2D8-86F0C087DFFE.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1382 kJ / 330 kcal
- Eiweiß
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 48.1 g
- Fett
- 13.1 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Arroz integral con espinacas para dos
30 Min
Ensalada de lentejas
1h 20min
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45min
Arroz integral con espinacas frescas
1 Std. 45 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 Min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Quinoa con verduras salteadas
35 Min