Hamburguesas vegetales de soja

Hamburguesas vegetales de soja

4.1 36 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

6 raciones

Zutaten

100 g de garbanzos secos
2 dientes de ajo
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
50 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de champiñones frescos laminados
2 cucharadas de perejil seco
50 g de pipas de girasol
50 g aceite de sésamo tostado
70 g de soja texturizada fina
1 cucharadita de sal
250 g de agua
2 huevos
200 g de pan rallado
aceite para freír

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 19 g

Brennwert 1974 kJ / 471 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta 142 Rezepte
Spanien

Dieta 142 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

Lasaña vegetal de pasta fresca al huevo

30 min

Tofu

Tofu

7 h 45 min

Croquetas vegetales

Croquetas vegetales

35 min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 h 30 min

Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

1 h 15 min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 h 30 min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Lasaña de soja a la florentina

Lasaña de soja a la florentina

1 h 30 min

Hamburguesas de soja

Hamburguesas de soja

35 min

Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

55 min

Falafel de garbanzos

Falafel de garbanzos

13 h